Le Stand Up Pddale est une activité récente (moins de 10 ans) mais l'offre sur le marché est déjà démesurée (trop ?) et a de quoi dérouter le pratiquant qui veut investir.
Pour en rajouter à cette complexité, les multiples sources d'information actuelles que sont les magazines, les forums, les documentations commerciales, ajoutent chacune leur grain de sel en se contredisant souvent.
Nous tentons donc ici de faire le point à partir de notre expérience, et surtout des multiples observations que nous avons faites lors des journées d'initiation, de découverte et de coaching que nous avons organisé avec les clients.
Faire du "Stand Up Paddle", c'est se mettre debout (Stand Up) sur un flotteur et se déplacer à l'aide d'une rame (Paddle).
La planche ressemble plus ou moins à un surf avec des dimensions très géréneuses. Grace à son volume et ses dimensions, elle doit permettre au pratiquant de se tenir debout, même lorsque le plan d'eau n'est pas parfaitement plat.
La pagaie se tient avec une main sur l'olive, l'autre sur le manche, en faisant attention à 2 points :
- bien écarter les 2 mains pour ne pas forcer inutilement
- respecter le sens de la pagaie (la pale de la pagaie, qui fait un angle avec le manche, doit pointer vers l'avant).
- bien répartir la pression sur les 2 bras (on pousse d'un côté et on tire de l'autre)